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Quiz intermédiaires
Quiz certifiant final
Livret apprenant / coach (PDF)
Exercices pratiques
Visio de clôture
Compréhension fine du fonctionnement cérébral
Lecture plus juste des comportements et résistances
Posture de coaching sécurisante et efficace
Bases solides pour les modules avancés COACH KZEN
Contenu
Présentation de l’esprit COACH KZEN
Cadre pédagogique de la formation
Comment suivre le module efficacement
Posture attendue de l’apprenant
🎯 Installer un climat de sécurité, de curiosité et d’engagement.
Contenu
Pourquoi les approches uniquement volontaristes échouent
Différence entre comportement et mécanismes internes
Le vrai rôle du coach dans la performance durable
🎯 Changer de regard sur l’accompagnement.
Contenu
Le rôle fondamental du cerveau : sécurité et survie
Réduction de l’incertitude et économie d’énergie
Modèle simplifié des modes de fonctionnement cérébral
Pourquoi la volonté arrive souvent trop tard
🎯 Comprendre pourquoi “savoir” ne suffit pas à agir.
Contenu
Stress aigu vs stress chronique
Le rôle des émotions dans la prise de décision
La chaîne physiologie → émotions → pensées → comportements
Régulation émotionnelle avant optimisation de la performance
🎯 Sortir de l’opposition stress / performance.
Contenu
Pourquoi le cerveau automatise
Habitudes comme stratégies d’économie d’énergie
Neuroplasticité expliquée simplement
Pourquoi la répétition est plus puissante que la volonté
🎯 Déculpabiliser et comprendre le changement durable.
Contenu
Motivation, Capacité, Déclencheur
La ligne d’action
Pourquoi un comportement n’apparaît pas malgré la motivation
Erreurs classiques d’accompagnement
🎯 Intervenir au bon levier, au bon moment.
Contenu
Douleur / plaisir
Peur / espoir
Motivation intrinsèque et extrinsèque
Lire la motivation réelle derrière les objectifs affichés
🎯 Arrêter de “motiver” pour commencer à comprendre.
Contenu
Capacité réelle vs capacité théorique
Temps, énergie, simplicité, environnement
Pourquoi simplifier est souvent la meilleure stratégie
Enlever plutôt qu’ajouter
🎯 Rendre l’action possible sans pression.
Contenu
Pourquoi l’intention ne suffit pas
Types de déclencheurs (externes, internes, d’action)
Greffe d’habitudes
Timing et environnement
🎯 Transformer une intention en comportement réel.
Contenu
Le rôle de la dopamine dans l’apprentissage
Pourquoi célébrer renforce les circuits neuronaux
Micro-célébrations conscientes
Ancrage sans dépendance à la récompense externe
🎯 Stabiliser le changement dans le temps.
Contenu
Le besoin de sens face à l’incertitude
Croyances comme mécanismes de protection
Soulagement émotionnel et dopamine
Pourquoi une croyance n’est jamais une erreur
🎯 Lire les croyances avec respect et lucidité.
Contenu
Économie d’énergie et automatismes mentaux
Conditionnement et répétition
L’utilité cachée des croyances
Pourquoi résister renforce souvent le problème
🎯 Comprendre la résistance au changement.
Contenu
Réseaux neuronaux et intensité émotionnelle
Croyances de surface vs croyances profondes
Sécurité émotionnelle et identité
Erreurs fréquentes en accompagnement
🎯 Accompagner le changement sans violence.
Contenu
Différence entre coaching, préparation mentale et thérapie
Importance du cadre et des frontières professionnelles
Responsabilité et éthique de l’accompagnant
🎯 Clarifier son rôle pour sécuriser l’accompagnement.
Contenu
Présence
Neutralité
Cadre
Non-projection
Posture intérieure du coach
🎯 Installer l’identité et la signature COACH KZEN.